Medische fitness / fysiofitness

Wat is medische fitness / fysiofitness?

Spierkracht, houding en een goede algehele conditie zijn belangrijk om u fit te blijven voelen. Speciaal voor mensen die liever niet naar een fitness centrum gaan maar toch actief aan hun gezondheid willen werken, bieden wij de mogelijkheid aan om onder begeleiding van een fysiotherapeut te sporten.

Hoe vaak een waar vindt het plaats?

Er kan gedurende een uur per week of vaker, in kleine groepjes training plaatsvinden in een daarvoor speciaal ingerichte ruimte in onze praktijk. Er zullen grondoefeningen worden gedaan om spierkracht en souplesse ter verbeteren. Ook zal er worden getraind op makkelijk bedienbare apparatuur.

De doelgroepen

Verschillende ziektebeelden die voor deze groepjes in aanmerking komen zijn onder andere:

Als u osteoporose, COPD (longziekten), een heup of knie prothese heeft. Maar natuurlijk ook als u gewoon voor u plezier en om fit te blijven graag iets voor u lichamelijke conditie te doen. Bovendien wordt er in groepjes getraind,wat altijd leuker is dan alleen te oefenen!